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        拉脱维亚西临波罗的海，北邻爱沙尼亚，东界俄罗斯，南接立陶宛。拉境内主要是波状起伏的平原，有低地和低丘。东部地势略高，滨海多沙滩。拉河流均属波罗的海水系，主要河流有西德维纳河（亦称道格瓦河）、加高亚河、文塔河、利耶卢佩河。丘陵之间有许多小湖泊。

      土壤以灰化土为主，东拉脱维亚低地有沼泽土。水土流失严重。气候受大西洋气候影响，湿度大，天空多云，每年只有30－40天的晴天，阴天多达150－180天。盛刮西北风和南风。无霜期在125－155天。夏季凉爽，6月平均气温17℃，最高气温为34℃，1月沿海平均气温为－2℃，东部－7℃，最低可达－40℃。

      森林，草场、牧场、沼泽和荒地约占土地面积的67%，森林覆盖率为38%，森林主要分布于西部和东北部。多针叶林（松树和云杉）和落叶林（白桦和白扬等）。

      矿产资源缺乏，主要有金砂矿和泥炭等，泥炭储量为9亿吨。西部库尔兰半岛有石油。